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足球怎么提高盘带水平
发布时间: 2019-08-12 来源:阿诚 点击次数:
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<img alt="足球怎么提高盘带水平" src="http://www.iopen.cn/d/file/20120409230035466.jpg" "="">

  我不是很赞成先联系再比赛。我推崇的最快的方法是比赛完了练习,练习完了比赛,一边享受足球的乐趣,一边提高球技。两天不踢球就浑身难受,这样才对。

  踢野球或者业余比赛,体力保证情况下,踢边路的需要通过跑动和带球(高阶才是过人)为队友制造空档,踢中路的通过传接球指挥队友跑位(注意,是通过要球接球传球,不是用嘴喊)。做到上面两点,就算技术一般,存在感低,也可以让队友踢的舒服。这就是平时我们说的会踢。

  重要的一点是,如果你踢边路,传球第一选择永远是中路,其次才是向前,最后是回敲或者长传前场。如果你踢中场中路,那么传球选择以斜前方为主,其次分边,再次回敲,最后才是有绝对机会时的直塞。后场中路第一选择一定是后腰,因为后腰是梳理进攻路线的角色,其次是边后卫(注意,中卫分给边后卫之后一定要后撤准备下次接球),最后机会都不好的情况下长传找边前卫。当然如果长传准星不错且边前卫空档足够大,可以选择长传。

  尽量不要或者少跟球场上的傻逼,独逼踢,跟他们踢多了会限制你的进步的。他们不会跑动,也懒得接应,看到你被围住了,也不会多跑两步接应你,慢慢的慢慢的,你就觉得自己是一个人在战斗。突破也过不了多少人,带球传球,也找不到人。

  谢邀 1 题主你提到的“拿到球后不知道如何处理”,是意识问题。最有效最直接的解决方法就是多看多练多踢。平时看球时注意观察(跟自己同位置的)职业球员是如何带球、出球的,踢球时留意身边经验丰富的球友处理球的方法。平时有时间时多练基本功 2 关于如何提高盘带技术我可以给你推荐几篇搜达足球发布的几篇微信文章,对于提高盘带的训练方法里面都有非常详细的讲解

  --------- 基本学会上面三个要点就可以比较像电视里那样处理球了,其他看比赛学即可。

  目前接受足球的专业训练时间有一年之久了,想到这里就非常的感激我的师父,衷心的祝福他!

  初学要学带球基本功,但是不要盲目学,学完上面三点,可以主要学学杰拉德、兰帕德等人的【低技派】踢法,保持视野,合理出球。 其实他们踢球都没什么盘带过人(除了拿身体速度强吃)。

  1、对手同时上来抢,你跑过去接球就要稍微卡速度,比对手快一线即可,然后接球同时做保护动作。然后摆脱(参考下面的要点3)。

  一般来讲在球场上带球向前,都会有人防守或堵截,这就涉及到如何带球过人的问题。

  第一次知乎受邀答题。谢谢题主信任。不过,我踢球的时候是守门员,答这一题有点。。。

  观察决定了一个非持球队员的持球空间,以及持球队员的传球和带球空间。观察不到合理的行进路线,以一般野球水准,很难有盘带的余地。

  足球是踢出来的。 你得天天踢,一周起码3次以上,一次1小时起。这样规律的踢,非常有帮助。然后要记住:比赛!比赛!比赛!一次比赛强国3次自己练习。哪怕是野球的那种分开两拨人踢。当然最好是有比较正式的比赛。一周如果有2-3场比赛可踢,然后你踢一个学期或者一年下来。你的长进非常之大。球场上学东西最快,上场了你就没时间去“想”了,你没时间去“想”,处理球那一个瞬间的身体动作,才是真正的自己。我看过很多人,场下颠球那叫一个专业,上场比赛一看就是盘菜。

  从一个“球门”开始运球,盘带路线为“之”字形,最后到达另一个“球门”,盘带过程中,速度要尽可能地快。

  下面谈谈我的日常训练,因为我是刚开始接触专业的足球训练,以前踢球都是野着踢,所以在接受训练的一年里大部分时间我都是在练习球感,最简单的练习方法也是我花费时间最大的方法就是颠球,从一次可以颠球20 再到50 100 500再到1000如今我可以颠球到2000不落,颠球给我最大的感觉就是对足球的掌控能力有着一个很大的飞跃而且身体运动起来变得非常协调,有节奏性(我对节奏性的理解是,就像c罗踩单车过人,踩单车之间往往有一个调整右脚盘带两次 啪 啪,然后快速踩单车 啪啪啪,接着 啪 加速变向过掉对手。简单点啪 啪 啪啪啪 啪)就目前来讲我一半的我时间就是花费在上面,而对于盘带来讲不止是简单的带球向前和左右变向当然还要算上带球之中技术动作的运用,比如拉球转身,扣球,踩单车,急停转身变向,所以盘带技能对于身体的协调性也是有很高的要求的,所以服务身体协调性的训练对于盘带绝对是必要的!颠球是很好的对于球感和协调性的训练办法,再者就是网上的协调性训练也很有用,百度上就有很多,还要多看看马拉多纳足球宗师的颠球。再补充一点,标志盘的带球障碍那种训练,也是好的,但是不应该把过多的时间放在上面,我是身边很多朋友做过很多类似训练但是盘带技术并没有得到提高,反而和我一起坚持颠球的朋友有很大进步,所以我认为适量的障碍盘带训练是必要的,但是如果你颠球超不过500还是应该把重心放在颠球上!

  1、中场对方紧逼你,你向右侧横向带球,(右脚带球)把对方隔在身体左边。

  带球过程中要尽量抬头,这样即便有防守队员上抢也能保证出球合理度和过人摆脱动作的连贯性。想必题主问的主要是针对这个过程的盘带。拿球后做动作之前,观察防守队员距离和中心,身体晃动同时选择行进路线,同时要尽可能抬头观察寻找队友。能出球的情况下尽量出球,不能的话选择回做再次进行跑动。

  3、做到以上两点,对手就不敢贸然抢你,比较会踢的就会上来贴你身。至少场面上就会比较像电视里的踢法了。然后可以学其他动作。

  2、横向带一段,稍微提速,如果对方不跟你,就拉开距离,如果对方紧跟,你在对方加速时可以突然再向右侧转身扣球(左脚扣回来),转方向180°,然后带球摆脱。

  按照我上面说的,会有一个问题,就是自己瞎踢,不知道对不对。所以你必须要注意自己的动作,尽量踢球的时候让自己的动作标准,不管带球传球还是射门,动作要像舞蹈或体操一样标准,一开始的动作标准,会为你长期的建立自己的足球技术,起到非常重大的作用。如果一开始动作错了,以后很难改,提高几乎不可能。这里要注意,尽量动作标准,但是世界上有两个人踢球动作一样吗?贝克汉姆的任意球动作和小罗一样吗?每个人踢球的动作都不同。这是足球的魅力之一,没有两个人时相同的。你只能尽量标准,最后看结果,也就是球的线路,力度是不是你想要的。

  这个也比较常见常用。一种是扣球之后,球在支撑脚前横向移动,一种是扣球之后,球在支撑脚后横向移动,欧洲流行的是后者,C罗总用。国内基本看到的是前者。另外扣球加身体的晃动过人结合比较好的是托雷斯。主要在利物浦时期,甚至教会了杰拉德。感兴趣的可以找视频看看。

  多做做马赛回旋,踩单车,牛尾巴。。。会有奇效。。。当然,主要方式高票答案已经说的很清楚了。。

  球传过来,不要一直目送球滚到脚底下,第一时间抬头看一下,然后低头接球。

  比赛中,球场情况瞬息万变,如何在短时间内合理处理球,非常考验球商。例如后场组织出球的,可以通过回传放慢节奏,可以横穿与分边选择进攻方向,也可以带球突进或者直塞加快节奏。这些是需要阅读比赛的能力的,不是一朝一夕或者一些技巧联系就可以。所以中国足球这么些年为啥不行,还是那句话,普遍智商都不高,何谈球商。要么像巴西贫民窟的穷孩子那样渴望出人头地,渴望发财也行。中国足球除了潜规则什么都没有。一扯又远了,就这些吧。

  到了初级,野球场虐菜;到了中级,业余比赛虐菜;到了高级-职业比赛虐菜。

  还有,就是接球的一瞬间,甚至球在过来的时候,你就要动起来,身体,与大脑,不要球到了脚下,才想,也就是脑子一定要快一定要快,这个是可以训练出来的。

  最重要的是理解比赛理解足球理解场面形势。找到那种球在脚下,我可以主宰一切的感觉。

  再一个就是触球后球离自己的距离,这个短了影响向前推进速度,长了就出了控球范围,一般两步远。这个来个卡卡的示范,大家还记得卡卡溜梅西60米吧,整个带球过程行云流水,距离控制的非常好。

  从不会踢球,到现在站在球场上能够非常舒服的盘带,并不是厉害到那种过全场的地步,显然这和对手的强弱有很大的关系,毕竟这种事情不会经常发生,所以训练前后我只能说带球的感觉发生了非常大的变化,带球更加自如了,更加的协调了。

  其实不需要去刻意思考“该怎么办”,集中精神于赛事本身就好了,平时练习的时候多与队友练战术配合,有意识的去实现教练的战术意图,到比赛的时候则放松心态,丢掉压力(这个比较难做到),赛后再看就会发现自己还是蛮到位的。

  所谓“不知道如何处理”其实就是球评里常说的“不在状态”、“意识不足”吧。我短暂的足球生涯中经历过这种事,不过是受到观众影响,存在心理压力,导致拿球后不知道该干嘛。

  接球之后对球的处理,根据不同位置和场上的情况会有不同,下边按我自己的理解写一写,一起探讨。

  怎么踢高球(长传)?怎么踢凌空抽射?怎么盘带?怎么。。。?这些都是一个问题,就是,你还是踢得少。是的,就这么简单。

  不同位置对于盘带选择和跑动路线有不同要求,具体例子多参考该位置的球员或者球星。踢球时也要多观察优秀队友的处理球习惯,慢慢就可以学习到很多。

  说了很多概括一下就是盘带 必须要有好的球感 和身体的协调性的配合。而想要练好盘带技术是必须要付出相当大的努力的。

  这个当今做的最好的应该就是梅西了,因为个矮腿短,所以步频很快,一般人跟不上,祖师爷是老马,还有奥特加。来一张梅西戏C罗,另外说一下,梅西经常穿裆过人,也是利用步频优势。

  盘带的练习方式,@梁铠俊的答案里面说了,无非就是过桩,颠球而已。带球的作用除了传球、突破、射门之外,还有等待队友到位、反越位、控制比赛节奏等等。

  这里统一答复一下,因为之前被人问过怎么踢出 凌空抽射。 也没空回答。像这样的技术细节的提问,其实答案是一样的。有同学已经答的非常好了,还贴心的配了图片。

  上面说的,都是为了一件事儿:球感。有了基础的球感,才好再进一步。有了球感,你看看电视里球星的过人动作,去场上练习几次,就能做出来,起码八九不离十。这个时候,学什么都快了。所以我说你还是踢的少。

  典型的反面教材,看看国足啊,一个球传过来,就这么看着球过来,停下来。接球的时候,身体要动起来的,这样才让对方不知道你要作做什么,往哪里带,你看哈维就是这样的,有时候接到球,都不看球,一个转身,一个眼神。。就是这么叼。

  问我怎么到第三级,那就是好好带球,不断带球,被人说,被人白眼,继续盘带,有一天你会发现自己和喷发的火山一样,已经没人阻止你了。

  以上都叫盘带。只是一个目的是自己把人过掉,一个目的是护住球把球带起来然后传出去。

  这样才能保证接球瞬间的舒适。队友传球瞬间要转头观察,确保身后没有贴身防守队员,紧接着进行盘带或分球。

  这个也比较好理解,单车,牛尾巴,马赛回转,很多了。可以专门联系1-2个,耍耍酷。就不多说了。

  哦对了,我的位置是4222阵形的后腰,当年嘛批的被人抢了首发就退役了-___-!

  其次就是多练几个动作,比如突然加速,突然变向,原地拉球,急停转身……花半个月的下午练习。

  其实足球本身已经没有什么要学的假动作真动作了,你看的对手的动作,向他反方向带球,就是RONALDO或者MESSI了!!!

  至于临场发挥,以我的经验,大多数还是压力所致,害怕在自己脚下丢球,害怕被人说独狼。我的办法首先还是先集中精神在赛事本身上,其次是拿球前先确认自己和最近的队友,以及对方距离自己比较近的防守队员的位置,也就是扫一下周围的事情,这样可以在得球后迅速规划出进攻或防守路线,自然而然的能判断当前是该盘带还是传球了。

  当具备绝对速度和较少的防守队员的时候,可以用这招。详见贝尔国王杯的那一球,这时,触球距离可以稍大,为自己启动留足空间。另外,人球分过也算是利用对手转身慢,来不及回追的速度生吃。

  以前我们高中校队里有个前锋,个子不高,速度很快,名字叫剑。剑从一年级开始踢球,那个年代也没手机网络,周末有空就去操场踢球,没人陪他踢他就练习任意球。有一次我们比赛前活动的时候,剑踢了一脚凌空抽射,球从很高的地方落下来,我站在离他5米远的地方,他距离球门大概十几米。我只听得球“嗖”的一声,直到球穿过球门(那时候的球门没网),我才大概看清球,然后球狠狠的砸在操场边的台阶上。我震惊了,因为我确实没看到球。那之前和之后,现实中我再没看过谁踢出那么快的球。后来高三的时候,我们校队赢了市里的冠军,代表市里去省里参加比赛,据说,他在一场比赛里进了2个直接任意球!!!他是我的足球老师之一。他告诉过我,踢球力量很重要,但更重要的是“踢正球的部位”,这就是:球感。

  只所以单列出来,是这一项对踢球人很重要,其对身体的协调性要求也很高,甚至在比赛中,大部分的过人都有变向的参与。

  正常来讲,在无人防守时,接球直接向前带球。很多初学者或者小孩刚踢球时都会有一个问题,那就是先把球踢出去,再去追球。这样球其实已经出了自己的控制范围了。我们在看比赛的时候,经常也会看到球员丢球的情况,大部分也是自己带球趟大了,出了控制范围。那怎么才能不出控制范围呢?第一,是触球部位,一般来讲应该是正脚背或者外脚背前边缘

  如果我接到球后,停住球后不动,防守队员在我的带球路线上,面对我站着不动,我也不太知道该怎么办,一般是半转身护球后找机会传。

  所以接球不慌,回头,抬头,刻意注意一段时间,会有挺大改善。踢球也好,打球也好,和技术一样重要的另一个东西是观察。

  作为一个踢野球并已经接近退役的球员,详细介绍一下心得。注意, 是“心法”。

  他们意识非常好,属于大脑很快的球员。带球的线路非常清晰。过人并不非常多。

  所谓的各种踩单车、牛尾巴、马修斯,无一例外的都是对对手重心的欺骗,当你达到第三级,

  这样才能跑到空档或合理位置去接球,更加高级的踢法就是,你要用你的跑位在队友拿球时为他牵扯出更有利的带球途径。比如,后腰拿球,你作为边前卫是回撤接球还是拉边接球,取决于后腰是否面临夹防等因素。如果后腰面前开阔地,你作为边前卫就要拉边接球甚至内切抢后卫身后,这样给持球人提供向前推进的余地和传球空间。如果你回撤接应,那么就会把防守队员带过来,这种情况就算你拿了球,也确实不好盘带处理,只能回敲。

  原来做过训练,教练要求我们在练习短传和长传的时候停球前强制加一个左右回头的动作,收益匪浅。

  这个看似没有什么花哨的动作,一板一眼的带球,但是球就是不丢,巅峰期的卡卡基本就是这种类型。重剑无锋,大巧不工。大家随意感受下。

  就练快速的一步一带,小碎步。先开始带直线,熟悉了以后,开始练习变向,一步一带是盘带中基础中的基础,带球速度随着对控球的熟悉,逐步提速,最后要达到能用最快的速度进行一步一带,左右脚都能一步一带。不理解一步一带,看看梅西的小碎步带球就知道了。